¿Qué entendemos por Cuidado?

Un cuidado "se trata de aprender a escucharnos personalmente, reconocer sensaciones de bienestar y procurarnos estar bien en la medida de lo posible. 

Los «regalos» o «cuidados» que nos hacemos son cosas sencillas; pueden ser materiales o espirituales.

En el antes de cuidar, es decir, en la imaginación –«¿Qué de lo que me gusta creo que podría gustarle al grupo, podríamos disfrutar conjuntamente?»–. No se trata de dar solo lo que a mí me gusta sin pensar en las otras personas; tampoco en dar a los demás lo que les gusta aunque a mí no me guste. Se trata de compartir el placer; ofrecer algo que podamos disfrutar conjuntamente.

En el durante; es decir, disfrutamos cuando cuidamos, viendo la alegría y el placer que hemos procurado. 

En el después, sintiendo cómo hemos acertado, empatizado, y sintiendo también el placer que genera el agradecimiento de los demás porque se han sentido cuidadas/os.

Todas las personas rotan los roles, es decir, las personas que son cuidadas aprenden también a cuidar; se desarrolla el disfrute de cuidar y de ser cuidadas/os, dos formas de placer que se nutren mutuamente.

Referencia:

Sansz, R. F. (2016). El buentrato como proyecto de vida. Nirvana Libros, S.A. de C.V